Contagem regressiva para o próximo desaFIOComeça em 23 de Fevereiro 2026
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As inscrições estão abertas para o Desafio 21 Dias no Shape
EMAGREÇA RÁPIDO
SEM PERDER MÚSCULOS
Elimine + de 5kg em 21 dias
EMAGREÇA RÁPIDO
SEM PERDER MÚSCULOS
Elimine + de 5kg em 21 dias
Você está pronto para finalmente alcançar seus objetivos de perda de peso de forma rápida, saudável e duradoura?
TREINOS CURTOS PARA SECAR RÁPIDO
Todo o Desafio encontra-se dentro da plataforma
e você terá acesso total aos Treinos Shape. Eles são a chave para sua virada.
Elaborado com exercícios metabólicos e inteligentes você irá queimar gordura e ganhar músculos ao mesmo tempo.
Vamos fazer o seu organismo virar um detonador de peso gordo. Dê uma olhada neles:
Você poderá fazer em casa ou na academia.
Tem treino para todos! Homens e mulheres de todas as idades. Do sedentário ao avançado.
Acesse pelo celular, notebook ou espelhe na TV.
Sendo aluno do Desafio, você terá acesso totalmente grátis ao SHAPEFLIX
CRIAÇÃO DE UMA ROTINA DE HÁBITOS SAUDÁVEIS
A consistência é a chave para o sucesso. Serão 21 dias de exercício diário de 30 minutos que podem transformar completamente sua vida.
Vamos começar juntos?
REEDUCAÇÃO ALIMENTAR DO MÉTODO SCN
Aprenda a melhorar de vez sua alimentação sem complicações e sem passar fome.
Todos os dias você terá em mãos as refeições que serão feitas com receitas práticas e saudáveis na medida certa para emagrecer e preservando sua massa magra.
SUPORTE CONTÍNUO PELO WHATSAPP
Nossa turma é mais do que um grupo: somos uma equipe unida em busca de mudanças positivas!
Com acompanhamento diário e suporte mútuo dos participantes, vamos superar obstáculos e conquistar nossos sonhos de um corpo mais saudável juntos.
Clique aqui e entre para nosso grupo no whatsapp
Bora Treinar
E-BOOK COMPLETO DO DESAFIO
Quer saber como os bodybuilding fazem para secar tão rápido? Então você vai descobrir os segredos.
Juntando a vivência em campeonatos de fisiculturismo e mais de 25 anos na área de Educação Física e Nutrição Esportiva, a professora Carol Neves desenvolveu o Método SCN.
E-BOOK DE RECEITAS NA MEDIDA CERTA PARA EMAGRECER
Refeições protéicas e low carb, práticas rápidas e saudáveis. Tudo isso em suas mãos.
São mais de 50 receitas com incluindo a quantidade de calorias e nutrientes em cada uma delas. E diferenciado para homens e mulheres.
Passo a passo de como participar do Desafio
1- Se inscreva no Desafio. Imediatamente você terá acesso à plataforma SHAPEFLIX. O desafio se encontra lá dentro.
2- Você receberá um email para entrar na área do aluno. Clique no link e será direcionado para a tela de login. Escreva seu email de cadastro e sua senha para acessar ao DESAFIO 21 DIAS NO SHAPE.
3- Lá você terá tudo para se programar antes de darmos o START e o que fazer do dia 1 até o 21.
4- Entre para o grupo do whatsapp pois lá terá todas as atualizações dia após dia.
Animado? Então prepare-se para uma transformação completa em apenas 21 dias.
GARANTA A SUA VAGA
Desafio 21 dias no Shape
R$
145
00
21 Dias
- Grupo no WhatsApp
- Perca + de 5Kg em apenas 21 dias
- Plano de alimentação diário sem passar fome
- Exercícios metabólicos que aceleram o processo de emagrecimento
- Treinos para queimar gordura e ao mesmo tempo ganhar massa magra
- Suporte contínuo da professora Carol Neves e equipe
- Criação de rotina diária de exercícios
- E-book digital com os segredos do emagrecimento
- E-book de Receitas do Desafio com mais de 50 pratos práticos e saudáveis
Desafio 21 dias no Shape
R$
145
00
21 Dias
- Grupo no WhatsApp
- Perca + de 5Kg em apenas 21 dias
- Plano de alimentação diário sem passar fome
- Exercícios metabólicos que aceleram o processo de emagrecimento
- Treinos para queimar gordura e ao mesmo tempo ganhar massa magra
- Suporte contínuo da professora Carol Neves e equipe
- Criação de rotina diária de exercícios
- E-book digital com os segredos do emagrecimento
- E-book de Receitas do Desafio com mais de 50 pratos práticos e saudáveis
+ DE 1 MIL ALUNOS
PELO MUNDO
Transformações de vidas
quem sou eu?
Carol Neves
Pós-graduada em Fisiologia do Exercício UNIFESP
Credenciada pelo CREF 024865-G/SP
Atua na área desde 1997
Atleta PRO Campeã Diva Fitness WBFF 2017, Brasil 4o lugar no Mundial WBFF Worlds Las Vegas 2022, EUA
Professora e Personal Trainer Academia Reebok e Bodytech, São Paulo, Brasil
Online Trainer desenvolvedora do Método de Treinamento Shape com Carol Neves
Perguntas Frequentes
Eu já tenho meu treino. Posso continuar fazendo ele?
Sim. Mas sugerimos que você faça o treino principal do dia, pois são exercícios aceleradores do emagrecimento, e construtores de músculo ao mesmo tempo.
Nunca fiz exercícios. Consigo fazer os treinos?
Sim. Todos os Treinos Shape contém adaptações para os movimentos mais difíceis.
Posso fazer substituições nos exercícios propostos?
Sim, desde que as substituições sejam seguras e eficazes para você. Consulte um profissional de saúde ou um personal trainer, se necessário.
Como é a alimentação? Vou passar fome?
As refeições são elaboradas de acordo com o método SCN, saudáveis rápidas e práticas para a rotina corrida do dia a dia. E, você não irá passar fome, apenas vontade, claro. São escolhas. Precisamos construir novos hábitos. Você irá aprender como comer certo, e levará esse conhecimento para a vida.
Posso beber álcool durante o desafio?
O álcool pode interferir nos objetivos de perda de peso em mais de 30%. Então é melhor limitar o consumo ou evitar completamente durante o Desafio.
O que devo fazer se tiver vontade de comer algo não saudável?
Vamos mostrar estratégias para, neste período, você “enganar” sua vontade. E, com o apoio do grupo, você terá mais forças para vencer as tentações.
Como devo lidar com o desejo de desistir do desafio?
Lembre-se do seu objetivo e concentre-se nos benefícios que você alcançará ao concluir o Desafio. Se já estiver pensando nisso, já traga amigos e familiares para fazer o desafio com você. Pessoas próximas com mesmos objetivos são sua maior motivação. E os participantes sempre se ajudam.
Vou perder peso rapidamente durante o desafio?
A perda de peso pode variar de pessoa para pessoa e se segue à risca toda a programação. Mas o objetivo é promover uma perda rápida, de maneira saudável e preservando ao máximo sua massa magra.
Como devo me preparar para o sucesso após o término do desafio?
Será instruído para o Pós-Desafio. Continue praticando hábitos saudáveis que você aprendeu durante o período, estabeleça metas realistas e mantenha-se comprometido com um estilo de vida saudável a longo prazo.
Quanto custa participar do desafio de 21 dias para emagrecer?
O custo do desafio é uma taxa única de R$145,00. Para alunos assinantes SHAPEFLIX o Dessfio sai de graça.
Sou de outro país. Consigo fazer o pagamento?
Sim. Poderá usar normalmente seu cartão internacional.
Quais métodos de pagamento são aceitos?
Normalmente, os métodos de pagamento comuns, como cartão de crédito e PIX, são aceitos.
O que acontece se eu decidir cancelar minha inscrição no Desafio 21 Dias no Shape?
Entendemos que cada jornada de transformação é única e que o Desafio 21 Dias no Shape pode não ser o ajuste perfeito para todos. Por isso, oferecemos uma política de satisfação que permite a você cancelar sua inscrição dentro de 7 dias após a compra, caso não esteja completamente satisfeito com o programa. Se decidir que o desafio não atende às suas expectativas, basta entrar em contato conosco dentro deste período para solicitar o cancelamento e a devolução integral do valor investido. Nosso objetivo é garantir que você se sinta seguro e apoiado em sua decisão de iniciar essa jornada conosco.
Posso pagar em parcelas ou é necessário pagar tudo de uma vez?
Pode ser dividido o valor em até 12x. Lembre-se de verificar no ato do pagamento as taxas do cartão.
Posso transferir meu pagamento para outra pessoa se não puder mais participar?
Entre em contato com nosso suporte para vermos o que podemos fazer. No whatsapp +55 (11) 914441200 ou no e-mail contato@carolneves.com.br
Nós utilizamos métodos de pagamento seguros e protegidos para garantir a segurança das transações financeiras dos participantes.
Existe algum incentivo financeiro para alcançar determinados objetivos durante o desafio?
Ainda não. Mas estamos estudando a possibilidade.
Shape com Carol Neves ❤ Todos os direitos reservados ®
