Dia 04 13/02/2025, quinta-feira

Sem déficit calórico NÃO emagrece!

Entenda o que é

Treino

Faça o treino de acordo com o seu tempo disponível no dia. Digite no buscador o(s) número(s) do(s) treino(s):

Treino:

214

Receita - Peixe com batata

Receita - Peixe com batata

Essas são suas refeições com os alimentos que deverão ser consumidos e quantidades.

Protéicas e low carb

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