Dia 19 28/02/2025, sexta-feira
Serotonina: hormônio da alegria
4 chaves para produzir mais e se livrar da depressão e ansiedade
Faça o treino de acordo com o seu tempo disponível no dia. Digite no buscador o(s) número(s) do(s) treino(s):
Essas são suas refeições com os alimentos que deverão ser consumidos e quantidades.
